Na een jaar van gezondheidscrisismanagement moet me dringend iets van het hart. We worden ongezond gemaakt. Ten eerste omdat er nog niet één campagne is gemaakt die vitamines aanprijst. Er is geen enkele expert van het OMT die ons aanmoedigt om te zingen, lachen, knuffelen, dansen en al die andere dingen te ondernemen die gezondmakend zijn. Waar is het Ministerie van Buitenspelen en waar blijft de Koning van Kippensoep?
Ten tweede worden we ongezond gemaakt doordat wij, de gewone mensen, doorlopend negatieve geluiden krijgen. Nieuws en cijfers die ons machteloos maken, ons ontmoedigen, onze ondernemingslust ontnemen. Meer dan een jaar lang horen: ‘Alles is gevaarlijk en je kunt er haast niets aan doen’, dat maakt niet gezond.
Levenskracht
Ken je de experimenten van Masaru Emoto, met waterkristallen? Vast wel. Water dat lieve, positieve woorden te horen krijgt, vormt prachtige symmetrische kristallen, terwijl water dat omringd wordt door negativiteit lelijke vormen aanneemt. Deze experimenten laten zien dat harmonie en levenskracht niet alleen bepaald worden door de binnenkant. Wat er op je af komt, telt minstens zo zwaar mee.
Je verweren of opbloeien?
Is het leven voor jou een kwestie van je staande houden in de storm? Of bloei je op onder koesterende zonnestralen? Het maakt nogal wat uit, wat je omstandigheden zijn. In dit filmpje zie je wat er gebeurt met een plant die nare dingen te horen krijg en een plant die positieve liefdevolle feedback krijgt.
Ik geef het gewoon toe: ik voel me alsof ik al een vol jaar gepest word. En niet alleen ik. Over ons allemaal valt een voortdurende een stortvloed van negativiteit.
Wees bang. Blijf binnen. Houd afstand. Pas op voor alle mensen. Iedereen kan jou ziek maken. Houd afstand! Je doet het niet goed. Door jou blijven we nog langer in crisis. Aso. Jij kunt iedereen ziek maken. Blijf bang. Zingen is gevaarlijk. Ademen kan dodelijk zijn. Raak niemand aan. Zwem niet, sport niet, dans niet, geniet niet.
Geef jezelf liefde
Wat we nodig hebben, is liefde. Tijdens een dierbare yogales – in mijn favoriete studio naarzeeyoga.nl die een paar maanden open mocht zijn – deden we een meditatie waarbij we telkens woorden uitspraken als:
ik ben veilig
ik ben liefde
ik ben expressie
ik ben vrede
ik ben verbinding
waar ik ook ben, ik neem veiligheid, liefde, expressie, vrede, verbinding mee
Dit is wat we nodig hebben. Dit. Krachtige, bemoedigende woorden. Geef jezelf bevestiging. Moedig elkaar aan op diens weg. Wees samen. Ga positief aan de slag, met gezonde dingen. Ga buitenspelen. Huppel. Lach. Binnen zitten met het nieuws aan kan nooit de weg zijn. Geef me echte gezondheid, laat me zelf mogen kiezen hoe ik opbloei. Laat me liefde geven aan de mensen om me heen, geen afstand. Laat ons weer echt gezond worden.
Over buitenspelen en meer gezonds
Zingen is goed voor je gezondheid, check deze visual van Voice Art. Buitenspelen is goed voor je weerstand en stressverlaging. Viezigheid hebben we zelfs nodig: mensen met smetvrees (lees: de wereldbevolking anno 2021) hebben een minder sterk immuunsysteem. Knuffelen is gezond! Meer eigenzinnige woorden van mij vind je trouwens hier.